Sabah İlk İş Cama Sarılmayın! Uzmanlar Bu Yanlışı İşaret Etti!
Bahar aylarında sabahları camları açmak, çoğu kişi için sıradan bir alışkanlık gibi görünse de, uzmanlar bu durumun ciddi sağlık tehditleri oluşturabileceğini belirtiyor. Özellikle alerjisi olanlar için sabah havalandırma, hastaneye gitmeye kadar gidebilecek sonuçlar doğurabiliyor. Detayları öğrenin…
Her sabah uyandığında ilk olarak pencereleri açmak, birçok birey için bir alışkanlık haline gelmiş durumda. Ancak Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Büşra Yayla Yerlikaya, bu davranışın özellikle bahar aylarında alerjiye duyarlı kişiler için ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Polen yoğunluğunun en yüksek olduğu sabah saatlerinde pencere açmak, farkında olmadan birçok sağlık probleminin kapısını aralayabiliyor.
BİRİNCİ BAHARDA POLEN YOĞUNLUĞU EN ÜST DÜZEYDE
İlkbaharın gelmesiyle birlikte doğa canlanırken, polen salınımı da oldukça artiyor. Uzmanlar, sabah saatlerinde havadaki yoğun polenlerin, özellikle alerjiye meyilli bireylerde burun tıkanıklığı, göz kaşıntısı, sık hapşırma ve solunum güçlüğü gibi sorunlara yol açtığını ifade ediyor. Bu durum, alerjik rinit ya da astım hastaları için tetikleyici bir faktör haline gelebilir.
ALERJİLERİN ENFEKSİYONLA KARIŞTIRILMAMASI GEREKİR
Dr. Büşra Yayla Yerlikaya, alerjik hastalıkların sıklıkla enfeksiyonlarla karıştırıldığını ancak bu iki durumun farklı belirtilerle kendini gösterdiğini vurguladı. Alerjiler genellikle tekrarlayan ve çevresel faktörlere bağlı şikayetlerle kendini gösterirken, enfeksiyon hastalıklarında ateş, kas ağrısı ve genel yorgunluk gibi belirtiler ön plana çıkıyor. Alerjide ise bu semptomlar, burun akıntısı, göz sulanması ve öksürük ile yer değiştiriyor.
POLENLERİN EN FAZLA ETKİSİ SABAH SAATLERİNDE GÖRÜLÜYOR
Havadaki polen yoğunluğu, sabah saatlerinde zirveye ulaşıyor. Bu sebeple, güne başlamak için pencereleri açmak alerjik bireyler için ciddi bir risk faktörü oluşturuyor. Dr. Yerlikaya, sabah saatlerinde evin havalandırılmaması gerektiğini ve havalandırmanın gün içinde daha uygun saat dilimlerine bırakılması gerektiğini belirtiyor.
KÜÇÜK ÖNLEMLERLE BÜYÜK RİSKLERDEN KORUNMAK MÜMKÜN
Alerjilerin olumsuz etkilerinden korunmak için alınabilecek basit ama etkili önlemlerle sağlık sorunlarının önüne geçmek mümkündür. Alerjiyi önlemek için uygulanabilecek önlemler arasında şunlar yer alıyor:
- Sabah saatlerinde pencereleri açmaktan kaçının
- Dışarıdan geldiğinizde kıyafetlerinizi değiştirin
- El ve yüz hijyenine dikkat edin
- Polenle teması azaltmak için güneş gözlüğü ve şapka kullanın
- Doktorunuzun önerdiği alerji ilaçlarını düzenli bir şekilde kullanın
- Gerekli görüldüğünde alerji testi yaptırarak kesin tanı ve tedavi planı oluşturun
ALERJİK HASTALAR BAHRAYDA DAHA DİKKATLI OLMALI
Alerjik rinit, halk arasında "saman nezlesi" olarak bilinir ve bahar döneminde en sık rastlanan solunum yolu alerjilerindendir. Bu hastalık, astım gibi diğer alerjik rahatsızlıklarla da birlikte görülebilir. Polenlere maruziyetin azaltılması, hastalık belirtilerini hafifletmede önemli bir rol oynar. Dr. Yerlikaya, bu dönemde doktor kontrolünün gerekliliğine de dikkat çekerek, “Kişisel farkındalık ve uygun tedavi ile bahar mevsimini daha sağlıklı ve konforlu şekilde geçirmek mümkündür” dedi.
